Anti Stress Tag
Kursnr.
BW24G004
Beginn
Do., 18.04.2024,
09:30 - 17:00 Uhr
09:30 - 17:00 Uhr
Ende
,
Dauer
Gebühr
343,00 €
Inhalt
Wer kennt ihn nicht? Mittlerweile gehört er in unseren Alltag und wenn wir nicht aufpassen, frisst er uns auf.
In diesem Kurs lernen wir was Stress ist, wie er entsteht und wie wir zukünftig in stressigen Situationen gelassener
bleiben. Wir lernen gezielt, welche Übungen wir in den Alltag integrieren können, um entspannter zu sein.
Schwerpunkte
- Achtsamkeitsübungen
- Atemübungen
- Entspannungsübungen
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Kurstermine
Anzahl: 0Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Dozent(en)
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